Lokum — Calories & Nutrition
Il lokum è una tradizionale caramella turca realizzata con amido e zucchero, con una consistenza morbida e un sapore dolce. Con 332 calorie per 100g, è ricco di carboidrati con contenuto minimo di proteine e grassi. Perfetto per chi ama i dolci orientali autentici.
Per 100 g
332
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 332 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 199 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chatta con Giulia
Giulia può parlare con te delle calorie, alternative e porzioni di questo alimento.
Frequently Asked Questions
Quante calorie contiene il lokum?+
Il lokum contiene 332 calorie per 100g con 82g di carboidrati, 0,4g di proteine e 0,2g di grassi.
Il lokum è salutare?+
Il lokum è ricco di zucchero e dovrebbe essere consumato con moderazione come dolcetto occasionale piuttosto che come alimento regolare.
Il lokum è adatto a una dieta?+
A causa dell'alto contenuto di zucchero, il lokum non è ideale per le diete dimagranti. Il controllo delle porzioni è essenziale se consumato.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.