Noce — Calories & Nutrition
Le noci sono frutti secchi ricchi di nutrienti con elevato contenuto di proteine e grassi sani. Con 654 calorie per 100g, sono una fonte eccellente di acidi grassi omega-3 e antiossidanti. Perfette come snack per supportare la salute cardiaca e cerebrale.
Per 100 g
654
kcal
1 porsiyon
196
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 654 kcal |
| Protein | 15 g |
| Carbs | 14 g |
| Fat | 65 g |
| Fiber | 6.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 196 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 392 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie hanno le noci?+
Le noci contengono 654 calorie per 100g con 15g di proteine e 65g di grassi sani, rendendole molto nutrienti.
Le noci sono salutari?+
Sì, le noci sono ricche di acidi grassi omega-3, antiossidanti e polifenoli che supportano la salute cardiaca e cerebrale.
Posso mangiare noci a dieta?+
Sì, con moderazione. Una piccola manciata al giorno si integra bene in una dieta equilibrata e favorisce la sazietà.
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