Kasar-kaas — Calories & Nutrition
Kasar-kaas is een traditionele Turkse harde kaas met een rijke en karakteristieke smaak. Met 350 calorieën en 25g eiwit per 100g is het zeer voedzaam. Ideaal voor ontbijt, broodjes en diverse gerechten.
Per 100 g
350
kcal
1 porsiyon
105
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 350 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 27 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 105 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 210 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat Kasar-kaas?+
Kasar-kaas bevat 350 calorieën per 100g, met 25g eiwit. Het is een dichte en voedzame eiwitbron.
Is Kasar-kaas gezond?+
Kasar is rijk aan eiwit en calcium voor bot- en spiergezondheidheid. Het hoge gehalte aan vetten en natrium vereist echter gematigde consumptie.
Kan ik Kasar-kaas eten op dieet?+
Ja, in gecontroleerde porties. Het hoge eiwitgehalte bevordert verzadiging en spierhandhaving tijdens gewichtsverlies.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.