Maras-ijs — Calories & Nutrition
Maras-ijs is een traditioneel Turks bevroren dessert uit Kahramanmaraş, gemaakt met mastiek en salep voor een unieke romige textuur. Met 215 calorieën per 100g is het een rijke lekkernij die langzaam smelt. De karakteristieke smaak en consistentie maken het geliefd bij ijsliefhebbers over de hele wereld.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
215
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 25 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 215 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 430 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat Maras-ijs?+
Maras-ijs bevat 215 calorieën per 100g: 4,5g eiwit, 25g koolhydraten en 11g vet. Het is een voedzaam en rijk dessert.
Wat maakt Maras-ijs speciaal?+
Mastiek en salep creëren een dichte romige textuur en langzaam smelten. Deze ingrediënten geven het ijs zijn karakteristieke smaak en authentieke Turkse consistentie.
Is Maras-ijs geschikt voor een dieet?+
Met mate kan Maras-ijs deel uitmaken van een evenwichtig voedingspatroon. De koolhydraten en eiwitten leveren energie, maar portiecontrole wordt aanbevolen.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.