Ser Kasar — Calories & Nutrition
Ser Kasar to tradycyjny turecki ser twardy o bogatym i charakterystycznym smaku. Z 350 kalorii i 25g białka na 100g jest bardzo pożywny. Idealny na śniadanie, kanapki i różne dania.
Per 100 g
350
kcal
1 porsiyon
105
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 350 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 27 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 105 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 210 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma ser Kasar?+
Ser Kasar zawiera 350 kalorii na 100g, z 25g białka. To gęste i pożywne źródło białka.
Czy ser Kasar jest zdrowy?+
Kasar jest bogaty w białko i wapń dla zdrowia kości i mięśni. Jednak wysoka zawartość tłuszczu i sodu wymaga umiarkowanego spożycia.
Czy mogę jeść ser Kasar na diecie?+
Tak, w kontrolowanych porcjach. Wysoka zawartość białka wspomaga sytość i utrzymanie masy mięśniowej podczas utraty wagi.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.