Budinca de orez turcească, cunoscută sub numele de sütlaç, este un desert cremosos realizat din orez și lapte cu o textură netedă și confortabilă. Cu doar 132 de calorii pentru 100 de grame, oferă un echilibru optim între proteine și carbohidrați, ideală pentru cei care doresc un dulce ușor fără vinovăție.
La 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Valori nutriționale
Nutrient
La 100 g
Calorii
142 kcal
Proteine
3.8 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
4.2 g
Fibre
0.3 g
Tabel de porții
Porție
Grame
Calorii
100 g
100 g
142 kcal
1 porsiyon
200 g
284 kcal
2 porsiyon
400 g
568 kcal
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are budinca de orez turcească?+
Budinca de orez turcească conține aproximativ 132 de calorii pentru 100 de grame. O porție tipică de 150-200 de grame furnizează între 200 și 260 de calorii în funcție de preparare.
Este sănătoasă budinca de orez turcească?+
Budinca de orez turcească furnizează calciu din lapte și energie din orez. Este relativ scăzută în grăsimi și bogată în proteine, mai ales atunci când este preparată cu o cantitate moderată de zahăr.
Pot mânca budinca de orez turcească în timpul unei diete?+
Da, budinca de orez turcească poate face parte dintr-o alimentație echilibrată. Cu 132 de calorii pentru 100 de grame și porții controlate, este un desert satisfăcător fără a compromite obiectivele dietei.
