Kebab Iskender — Calorii și nutriție
Kebab Iskender este un fel de mâncare din carne tradițional turc cu carne de döner tăiată, condimentată cu sos de roșii și iaurt. Cu 312 calorii la 100g și 17g de proteine, este o alegere bogată în proteine pentru iubitorii de carne.
La 100 g
312
kcal
1 porsiyon
1092
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 312 kcal |
| Proteine | 17 g |
| Carbohidrați | 22 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Fibre | 1.5 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 350 g | 1092 kcal |
| 2 porsiyon | 700 g | 2184 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are kebab Iskender la 100g?+
Kebab Iskender conține 312 calorii la 100g: 17g proteine, 22g carbohidrați, 18g grăsimi și 1,5g fibre.
Este kebab Iskender sănătos?+
Kebab Iskender este bogat în proteine și poate fi parte a unei diete echilibrate. Valoarea sa nutritivă depinde de mărimea porției și calitatea condimentelor.
Pot mânca kebab Iskender în timp ce sunt la dietă?+
Da, cu moderație. Conținutul ridicat de proteine promovează sațietate, dar controlul porțiilor este important datorită caloriilor și grăsimilor.
Alimente similare
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.