Сушеный инжир — Calories & Nutrition
Сушеный инжир — это натурально сладкая закуска из турецкой и средиземноморской кухни. С 249 калориями на 100г и 9,8г клетчатки он обеспечивает устойчивую энергию и поддерживает пищеварение. Идеален для тех, кто ищет питательную альтернативу обработанным закускам.
Per 100 g
249
kcal
1 porsiyon
75
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 249 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Carbs | 64 g |
| Fat | 0.9 g |
| Fiber | 9.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 149 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сушеном инжире?+
Сушеный инжир содержит 249 калорий на 100г, 64г углеводов, 3,3г белка и 9,8г клетчатки.
Полезен ли сушеный инжир?+
Да, сушеный инжир богат клетчаткой, антиоксидантами и минералами, такими как калий и магний. Он поддерживает здоровье пищеварения.
Можно ли есть сушеный инжир на диете?+
Сушеный инжир калорийный и содержит натуральные сахара, поэтому важна порционность. Однако клетчатка способствует насыщению.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.