Сыр Касар — Калории и БЖУ
Касар — традиционный турецкий твёрдый сыр с насыщенным вкусом. Содержит 350 калорий и 25г белка на 100г, что делает его питательным продуктом. Идеален для завтрака, бутербродов и различных блюд.
На 100 г
365
kcal
1 porsiyon
219
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 365 kcal |
| Protein | 23 g |
| Углеводы | 2 g |
| Жиры | 30 g |
| Клетчатка | 0 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 219 kcal |
| 2 porsiyon | 120 g | 438 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Сколько калорий в сыре Касар?+
Сыр Касар содержит 350 калорий на 100г. При этом он богат белком — 25г на 100г, что делает его ценным источником протеина.
Полезен ли сыр Касар?+
Касар — хороший источник белка и кальция для здоровья костей и мышц. Однако высокое содержание жира и натрия требует умеренного потребления.
Можно ли есть сыр Касар на диете?+
Да, в ограниченных количествах. Высокое содержание белка способствует насыщению и сохранению мышечной массы при похудении.
Похожие продукты
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.