Тахинная халва — традиционное турецкое и ближневосточное лакомство из кунжутной пасты и сахара. С 528 калориями на 100г и 12г белка это питательное и сытное угощение, популярное на праздниках.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 528 kcal |
| Protein | 12 g |
| Углеводы | 47 g |
| Жиры | 32 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 528 kcal |
| 1 porsiyon | 50 g | 264 kcal |
| 2 porsiyon | 100 g | 528 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.