Antep Fıstığı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
100 gram için
562
kcal
1 porsiyon
169
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 562 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 45 g |
| Lif | 10.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 169 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 337 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.