Domates Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Domates çorbası, Türk mutfağının klasik çorba çeşitlerinden biridir. 100 gram başına 45 kalori içeren hafif ve besleyici bir yemektir. Düşük kalorisi nedeniyle sağlıklı beslenme ve kilo kontrol diyetlerine uygundur.
100 gram için
45
kcal
1 porsiyon
113
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 1.4 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 113 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 225 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Domates çorbası kaç kalori içerir?+
Domates çorbası 100 gram başına 45 kalori içerir. Tam bir porsiyonda (250 ml) yaklaşık 110 kalori bulunur.
Domates çorbası sağlıklı mı?+
Evet, domates çorbası C vitamini ve liken açısından zengindir. Düşük yağ içeriği ve yüksek lif miktarı, sindirim sağlığını destekler.
Domates çorbası diyete uygun mudur?+
Domates çorbası düşük kalorisi ve besin yoğunluğu sayesinde diyetler için ideal bir seçimdir. Tok tutma hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.