Etli Ekmek — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Etli ekmek, Gaziantep'in ünlü yöresel yemeği olup, içine kıyma ve sebzeler konulan, fırında pişirilen lezzetli bir ekmek türüdür. Sıcak servis edilir ve çay eşliğinde tüketilir.
100 gram için
285
kcal
1 porsiyon için
285
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 285 kcal |
| Protein | 14.2 g |
| Karbonhidrat | 28.5 g |
| Yağ | 12.3 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 150 g | 428 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Etli ekmek nerelerde yapılır?+
Etli ekmek özellikle Gaziantep'te ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde yapılan geleneksel bir yemektir. Günümüzde Türkiye'nin birçok şehrinde bulunabilir.
Etli ekmek nasıl hazırlanır?+
Ekmek hamuru içine kıyma, soğan, biber ve baharatlar konulur, şekil verilir ve fırında altın sarısı olana kadar pişirilir.
Etli ekmek sıcak mı yoksa soğuk mu yenir?+
Etli ekmek sıcak servis edilir ve en lezzetli hali fırından çıktıktan hemen sonradır. Çay veya ayran ile birlikte tüketilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.