Izgara Köfte — Kaç Kalori, Besin Değerleri

Izgara köfte, Türk mutfağının klasik et yemeği olup ızgarada pişirilmiş lezzetli köftelerdir. 100 gram başına 248 kalori içeren bu yemek, yüksek protein oranı ile spor yapanlar ve beslenme bilincine sahip kişiler için ideal bir seçimdir. Geleneksel tarif ve sağlıklı besinleri bir araya getiren Izgara köfte, her öğünde tercih edilebilir.

100 gram için

248

kcal

1 porsiyon

372

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	248 kcal
Protein	19 g
Karbonhidrat	1.5 g
Yağ	18 g
Lif	0.2 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
100 g	100 g	248 kcal
1 porsiyon	150 g	372 kcal
2 porsiyon	300 g	744 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Izgara köftenin 100 gramında kaç kalori vardır?+

Izgara köftenin 100 gramında 248 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 19 gram protein, 18 gram yağ, 1,5 gram karbonhidrat ve 0,2 gram lif içerir.

Izgara köfte sağlıklı bir yemek midir?+

Evet, Izgara köfte yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranı nedeniyle sağlıklı bir seçimdir. Özellikle kas gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar.

Izgara köfte diyetlerde kullanılabilir mi?+

Izgara köfte, kontrollü miktarlarda tüketildiğinde çoğu diyete uygun bir yemektir. Yüksek protein içeriği, tokluk hissi sağlayarak ağırlık yönetiminde yardımcı olabilir.