Kıymalı Pide — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Kıymalı pide, Türk mutfağının vazgeçilmez bir hamur işi olup, içinde kıyma, soğan ve baharatların bulunduğu lezzetli bir yemektir. 100 gramında 252 kalori içeren bu pide, protein açısından zengin ve doyurucu bir öğündür. Öğle ve akşam yemeği için ideal bir seçimdir.
100 gram için
252
kcal
1 porsiyon
504
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 252 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 11 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 504 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1008 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kıymalı pidenin kalori değeri ne kadardır?+
100 gram kıymalı pide 252 kalori içerir. Bir porsiyon yaklaşık 150-200 gram olduğunda 380-500 kalori alırsınız.
Kıymalı pide sağlıklı mı?+
Kıymalı pide protein ve karbonhidrat içeren dengeli bir yemektir. Ayakkabı ağırlığını kontrol ederek ılımlı miktarlarda tüketilmesi tavsiye edilir.
Kıymalı pide diyete uygun mu?+
Makro besin değerleri dengeli olsa da, yüksek yağ içeriği nedeniyle kilo kontrol diyetlerinde porsiyonlar sınırlandırılmalıdır.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.