Tavuk Salatası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tavuk salatası, haşlanmış tavuk etinin taze sebzeler ve hafif soslarla karıştırılmasıyla hazırlanan besleyici bir yemektir. 100 gramında 138 kalori içeren bu salata, yüksek protein kaynağı olup diyetler için ideal bir seçimdir. Hafif ve doyurucu yapısıyla öğle yemeği veya akşam yemeği olarak tüketilebilir.
100 gram için
138
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 138 kcal |
| Protein | 22 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 5 g |
| Lif | 0.8 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk salatası kaç kalori içerir?+
100 gram tavuk salatası 138 kalori içerir. Protein miktarı 22 gram olup, yağ içeriği düşüktür.
Tavuk salatası diyete uygun mu?+
Evet, düşük kalori ve yüksek protein içeriği nedeniyle tavuk salatası diyetler için çok uygundur. Beslenme dengesi açısından ideal bir seçimdir.
Tavuk salatası sağlıklı mı?+
Tavuk salatası sağlıklı bir yemektir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve iyi lif içeriği ile beslenme değeri yüksektir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.