Сирене Тулум — Calories & Nutrition
Сирене Тулум е традиционно анатолийско твърдо сирене, узрявано в кожен мех с характерен остър вкус. С 388 калории, 23г протеин и 32г мазнина на 100г, то е хранително богато за закуска и предястия. Богато на калций и протеин.
Per 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Carbs | 1 g |
| Fat | 32 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има сирене Тулум?+
Сирене Тулум съдържа 388 калории на 100г с 23г протеин и 32г мазнина.
Здравословно ли е сирене Тулум?+
Сирене Тулум е богато на протеин и калций за здравето на костите. Високото съдържание на мазнина и сол обаче изисква умерено потребление.
Подходящо ли е сирене Тулум за диета?+
Поради високото калорийно съдържание, контролът на порциите е важен. Подходящо е за диети с ниско съдържание на въглеводи.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.