کباب اورفا — Calories & Nutrition
کباب اورفا یک غذای سنتی ترکی از گوشت است که از جنوب شرقی آناتولی میآید و 282 کالری در هر 100 گرم و 21.5 گرم پروتئین دارد. این کباب خوشمزه برای دوستداران گوشت و کسانی که به دنبال غذاهای پرپروتئین و کم کربوهیدرات هستند ایدهآل است.
Per 100 g
282
kcal
1 porsiyon
508
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 282 kcal |
| Protein | 21.5 g |
| Carbs | 0.4 g |
| Fat | 21.5 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 508 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 1015 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
ثبتنام کنید، پیشرفت خود را ببینید
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کباب اورفا در هر 100 گرم چند کالری دارد؟+
کباب اورفا 282 کالری در 100 گرم دارد، به علاوه 21.5 گرم پروتئین، 21.5 گرم چربی، 0.4 گرم کربوهیدرات و صفر فیبر.
آیا کباب اورفا سالم است؟+
کباب اورفا پروتئین باکیفیت و کربوهیدرات کم فراهم میکند که از نظر غذایی مفید است. به دلیل چربی گوشت قرمز، تعادل در مصرف توصیه میشود.
آیا کباب اورفا برای رژیم غذایی مناسب است؟+
برای رژیمهای پرپروتئین و کم کربوهیدرات مناسب است. پروتئین بالا از حفظ عضلات و احساس سیری پشتیبانی میکند.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.