Fromage Tulum — Calories et nutrition
Le fromage Tulum est un fromage dur traditionnel d'Anatolie affiné dans une outre en cuir avec une saveur piquante caractéristique. Avec 388 calories, 23g de protéines et 32g de matières grasses par 100g, c'est un aliment nutritif pour le petit-déjeuner et les entrées. Riche en calcium et protéines.
Pour 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Glucides | 1 g |
| Lipides | 32 g |
| Fibres | 0 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Questions fréquentes
Combien de calories contient le fromage Tulum?+
Le fromage Tulum contient 388 calories par 100g avec 23g de protéines et 32g de matières grasses.
Le fromage Tulum est-il sain?+
Le fromage Tulum est riche en protéines et calcium pour la santé osseuse. Cependant, sa teneur élevée en matières grasses et sel nécessite une consommation modérée.
Le fromage Tulum convient-il à un régime?+
En raison de sa haute teneur en calories, le contrôle des portions est important. Il convient bien aux régimes pauvres en glucides.
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.