Tulum-kaas — Calorieën & voedingswaarde
Tulum-kaas is een traditionele Anatolische hardkaas die rijpt in een lederen zak met een karakteristieke scherpe smaak. Met 388 calorieën, 23g eiwit en 32g vet per 100g is het een voedzaam ontbijt- en voorgerecht. Rijk aan calcium en eiwit.
Per 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Koolhydraten | 1 g |
| Vet | 32 g |
| Vezels | 0 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat Tulum-kaas?+
Tulum-kaas bevat 388 calorieën per 100g met 23g eiwit en 32g vet.
Is Tulum-kaas gezond?+
Tulum-kaas is rijk aan eiwit en calcium voor botgezondheid. Het hoge vet- en zoutgehalte vereist echter gematigde consumptie.
Is Tulum-kaas geschikt voor een dieet?+
Vanwege het hoge caloriegehalte is portiecontrole belangrijk. Het past goed in koolhydraatarme diëten.
Gerelateerd voedsel
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.