Veganistische Cig Kofte — Calories & Nutrition
Veganistische cig kofte is een traditionele Turkse meze van bulgur, uien en kruiden. Met 168 calorieën per 100g en 5,5g eiwit is het een voedzame plantaardige snack. Perfect voor vegans en iedereen die naar een lichte, vezelrijke optie zoekt.
Per 100 g
168
kcal
1 porsiyon
168
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 168 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 4.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 168 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 336 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat cig kofte?+
100 gram cig kofte bevat ongeveer 168 calorieën, 5,5g eiwit, 30g koolhydraten, 3g vet en 4,5g vezels.
Is cig kofte gezond?+
Ja, cig kofte is gezond vanwege het hoge vezelgehalte, laag vetgehalte en voedzame bulgurbasis. Het ondersteunt spijsvertering en biedt duurzame energie.
Is cig kofte veganistisch?+
Ja, traditionele cig kofte is volledig plantaardig, bestaande uit alleen bulgur, groenten en kruiden zonder dierlijke producten.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.