Beyti Kebab — Calorieën & voedingswaarde
Beyti kebab is een traditioneel Turks gerecht van gekruid gehakt verpakt in dun brood en gegrild. Met 318 calorie per 100g en 18g eiwit is het een voedingsrijke optie. Het gebalanceerde voedingsprofiel maakt het een populaire keuze.
Per 100 g
318
kcal
1 porsiyon
700
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 318 kcal |
| Protein | 18 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| Vet | 21 g |
| Vezels | 1 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 700 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 1399 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorie bevat beyti kebab?+
Beyti kebab bevat 318 calorieën per 100g. Een typische portie van 200g levert ongeveer 636 calorieën.
Is beyti kebab gezond?+
Ja, het is rijk aan eiwitten en ondersteunt spierontwikkeling. Het vetgehalte van 21g per 100g is matig. Het kiezen van volkorenbrood verbetert de voedingswaarde.
Kan ik beyti kebab eten op dieet?+
In gecontroleerde porties kan het in een gebalanceerd dieet passen. Het hoge eiwitgehalte verzadigt, maar de calorieën moeten in de gaten worden gehouden.
Gerelateerd voedsel
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.