Nekkramp behandeling richt zich op onmiddellijke verlichting en onderliggende oorzaken. Rust en voorzichtige beweging helpen; volledig immobilisatie kan juist nadelig zijn omdat het stijfheid bevordert. Warmte stimuleert bloeddoorstroming en spierontspanning effectief. Voorzichtige stretches en zachtjes masseren kunnen kramp verlichten, maar niet agressief want dat verscherpt kan kramp. Fysische therapie leert u juiste schouderhouding en halspositionering. Stress-afbouw helpt omdat emotionele spanning direct bijdraagt aan spierkramp. Anti-inflammatoire benaderingen en bepaalde medicatie kunnen gebruikt worden, bepaald door uw arts. Ergonomische aanpassingen aan werkplek en slaap zijn essentieel. Acupunctuur kan voor sommigen helpen. In chronische gevallen kan onderzoek nodig zijn om halswervelproblemen uit te sluiten. Preventie van toekomstige episodes is even belangrijk als acute behandeling. Consulteer uw arts als kramp frequent optreedt.
Deze inhoud is uitsluitend ter informatie en vervangt geen medisch onderzoek. Raadpleeg bij twijfel uw arts.