Golonka jagnięca — Calories & Nutrition
Golonka jagnięca to dolna część nogi jagnięcia, kawałek mięsa z kością bogaty w smak i wartości odżywcze. Ze 198 kalorii i 23,5g białka na 100g, jest idealna do budowania mięśni i sytych posiłków.
Per 100 g
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 23.5 g |
| Carbs | 0 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 0 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma golonka jagnięca?+
Golonka jagnięca zawiera 198 kalorii na 100g z 23,5g białka i 11,2g tłuszczu. To żywność bogata w składniki odżywcze odpowiednia do zbilansowanych diet.
Jak długo gotuje się golonka jagnięca?+
Golonka jagnięca wymaga powolnego gotowania przez 2-3 godziny poprzez duszenie, gotowanie lub pieczenie. To zmiękcza tkankę łączną i rozwija pełny smak.
Czy golonka jagnięca jest zdrowa?+
Tak, golonka jagnięca jest bogata w białko wysokiej jakości, witaminy B, żelazo i kolagen. Wspiera zdrowie mięśni, kości i stawów.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.