Ser Tulum — Calories & Nutrition
Ser Tulum to tradycyjny anatołijski ser twardy dojrzewający w skórzanym worku o charakterystycznym ostrym smaku. Z 388 kalorii, 23g białka i 32g tłuszczu na 100g to pożywny produkt na śniadanie i przystawki. Bogaty w wapń i białko.
Per 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Carbs | 1 g |
| Fat | 32 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma ser Tulum?+
Ser Tulum zawiera 388 kalorii na 100g z 23g białka i 32g tłuszczu.
Czy ser Tulum jest zdrowy?+
Ser Tulum jest bogaty w białko i wapń dla zdrowia kości. Jednak wysoka zawartość tłuszczu i soli wymaga umiarkowanego spożycia.
Czy ser Tulum nadaje się do diety?+
Ze względu na wysoką kaloryczność kontrola porcji jest ważna. Dobrze pasuje do diet niskowęglowodanowych.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.