Szaszłyk — Calories & Nutrition
Szaszłyk to tradycyjne tureckie danie z kawałków mięsa nadzianego na szpikulce i grillowanego na otwartym ogniu. Z 256 kalorii na 100g i 21,3g białka to pożywny wybór dla świadomego odżywiania.
Per 100 g
256
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 256 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 18.9 g |
| Fiber | 0.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma szaszłyk?+
Szaszłyk zawiera 256 kalorii na 100g: 21,3g białka, 18,9g tłuszczu, 1,5g węglowodanów i 0,2g włókna.
Czy szaszłyk jest zdrowy?+
Szaszłyk jest dobrym źródłem białka o niskiej zawartości węglowodanów, odpowiedni do zbilansowanej diety przy minimalnym dodaniu tłuszczu.
Czy szaszłyk nadaje się do diety?+
Tak, wysoka zawartość białka wspomaga sytość i utrzymanie masy mięśniowej. Ważne są wielkość porcji i sposób przygotowania.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.