Brânza Tulum — Calories & Nutrition
Brânza Tulum este o brânză dură tradițională din Anatolia, maturată într-un burduf de piele cu un gust piquant caracteristic. Cu 388 de calorii, 23g de proteine și 32g de grăsimi la 100g, este un aliment nutritiv pentru micul dejun și aperitive. Bogată în calciu și proteine.
Per 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Carbs | 1 g |
| Fat | 32 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are brânza Tulum?+
Brânza Tulum conține 388 de calorii la 100g cu 23g de proteine și 32g de grăsimi.
Este brânza Tulum sănătoasă?+
Brânza Tulum este bogată în proteine și calciu pentru sănătatea oaselor. Cu toate acestea, conținutul ridicat de grăsimi și sare necesită consum moderat.
Este brânza Tulum potrivită pentru o dietă?+
Din cauza conținutului caloric ridicat, controlul porțiilor este important. Se potrivește bine dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.