Сыр Касар — Calories & Nutrition
Касар — традиционный турецкий твёрдый сыр с насыщенным вкусом. Содержит 350 калорий и 25г белка на 100г, что делает его питательным продуктом. Идеален для завтрака, бутербродов и различных блюд.
Per 100 g
350
kcal
1 porsiyon
105
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 350 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 27 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 105 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 210 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сыре Касар?+
Сыр Касар содержит 350 калорий на 100г. При этом он богат белком — 25г на 100г, что делает его ценным источником протеина.
Полезен ли сыр Касар?+
Касар — хороший источник белка и кальция для здоровья костей и мышц. Однако высокое содержание жира и натрия требует умеренного потребления.
Можно ли есть сыр Касар на диете?+
Да, в ограниченных количествах. Высокое содержание белка способствует насыщению и сохранению мышечной массы при похудении.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.