Tavuk Şiş — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tavuk şiş, marine edilmiş tavuk göğsünün şişler üzerine dizilerek ızgarada pişirilmesiyle hazırlanan geleneksel Türk yemeğidir. 100 gramında 175 kalori içerir ve yüksek protein kaynağıdır. Beslenme bilinçli beslenenlerin ve kas geliştirmek isteyenlerin tercih ettiği sağlıklı bir seçenektir.
100 gram için
175
kcal
1 porsiyon
315
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 175 kcal |
| Protein | 26.5 g |
| Karbonhidrat | 0.4 g |
| Yağ | 7.5 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 315 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 630 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk şişin 100 gramında kaç kalori vardır?+
Tavuk şişin 100 gramında 175 kalori bulunur. Yüksek proteinli düşük kalorili bir yemektir.
Tavuk şiş sağlıklı mı?+
Evet, tavuk şiş çok sağlıklıdır. Gram başına 26.5 gram protein içerir, düşük karbohidrat ve düşük yağ içeriğine sahiptir.
Tavuk şiş diyete uygun mu?+
Tavuk şiş, yüksek protein ve düşük kalori içeriği nedeniyle çeşitli diyetlere çok uygundur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.