Tavuk Döner — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Tavuk Döner (≈ 150 g) ≈ 327 kcal
Tavuk döner, marineli tavuk etinin döner çevirmede pişirilerek hazırlanan lezzetli bir Türk yemeğidir. 100 gram başına 218 kalori içeren bu beslenme kaynağı, yüksek protein içeriğiyle spor yapanlar ve diyetisyenler tarafından tercih edilmektedir.
100 gram için
218
kcal
1 porsiyon · 150 g
327
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 218 kcal |
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 0.5 g |
| Yağ | 13 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 327 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk döner kaç kalori içerir?+
Tavuk döner 100 gramda 218 kalori içerir. Bir porsiyonda (yaklaşık 150 gram) ortalama 327 kalori bulunur.
Tavuk döner sağlıklı mı?+
Evet, tavuk döner yüksek protein kaynağıdır ve düşük karbonhidrat içerir. Sağlık açısından dengeli bir seçenektir.
Tavuk döner diyete uygun mu?+
Tavuk döner düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle diyetisyenler tarafından tavsiye edilen bir proteindir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.