شيش كباب — Calories & Nutrition
شيش كباب هو طبق لحم مشوي تقليدي مع قطع لحم متبلة على أسياخ. يحتوي على 215 سعرة حرارية لكل 100غ و25غ بروتين، مما يجعله خياراً غنياً بالمغذيات لبناء العضلات.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 0.5 g |
| Fat | 12 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في شيش كباب لكل 100غ؟+
يحتوي شيش كباب على 215 سعرة حرارية لكل 100غ مع 25غ بروتين و12غ دهون وكربوهيدرات قليلة جداً.
هل شيش كباب صحي؟+
نعم، شيش كباب صحي لأنه غني بالبروتين ومنخفض الكربوهيدرات. طريقة الشوي تحافظ على المغذيات دون إضافة زيت.
هل شيش كباب مناسب للحمية الغذائية؟+
شيش كباب مناسب للحميات منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين. التحكم في الكمية والحد الأدنى من الصلصات يساعد في تحقيق الأهداف.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.