جوجه کباب — Calories & Nutrition
جوجه کباب غذای سنتی ایرانی است که از قطعات گوشت متبل بر روی کاسه درست میشود. با 215 کالری در 100 گرم و 25 گرم پروتئین، انتخاب غنی از مواد غذایی برای تقویت عضلات است.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 0.5 g |
| Fat | 12 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
جوجه کباب در 100 گرم چند کالری دارد؟+
جوجه کباب 215 کالری در 100 گرم با 25 گرم پروتئین، 12 گرم چربی و کربوهیدرات ناچیز دارد. غذای پروتئیندار و کمکربوهیدراتی است.
آیا جوجه کباب سالم است؟+
بله، جوجه کباب به دلیل محتوای بالای پروتئین و سطح پایین کربوهیدرات سالم است. پختن روی کاسه مواد غذایی را بدون افزودن روغن حفظ میکند.
آیا جوجه کباب برای رژیم مناسب است؟+
جوجه کباب برای رژیمهای کمکربوهیدرات و پروتئیندار مناسب است. کنترل حجم و کمترین میزان سس اهداف تغذیاتی را پشتیبانی میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.