Miele — Calorie e nutrizione
Il miele è un dolcificante naturale prodotto dalle api, ricco di carboidrati e zuccheri naturali. Con 304 calorie per 100g, è un alimento base della colazione. Perfetto per dolcificare bevande, dolci e yogurt.
Per 100 g
304
kcal
1 porsiyon
91
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 304 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Carboidrati | 82 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 91 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 182 kcal |
Aggiungi al mio tracciamento
Registra questo alimento per oggi e lascia che HekimDoktor sommi le calorie automaticamente.
Registrati, vedi i tuoi progressi
Fissa un obiettivo nutrizionale, registra ogni pasto e controlla i tuoi progressi con i report settimanali.
Chatta con Giulia
Giulia può parlare con te delle calorie, alternative e porzioni di questo alimento.
Domande frequenti
Quante calorie ha 100g di miele?+
Il miele contiene 304 calorie per 100g con 82g di carboidrati. Il contenuto di proteine e grassi è minimo.
Il miele è salutare?+
Il miele contiene antiossidanti e ha proprietà antimicrobiche. È più sano dello zucchero raffinato, ma l'alto contenuto calorico richiede un consumo moderato.
Il miele è adatto a una dieta?+
Il miele è calorico ma può far parte di un'alimentazione equilibrata in piccole quantità. È un'alternativa migliore agli zuccheri trasformati.
Alimenti correlati
Qual è il tuo giusto obiettivo calorico giornaliero?
Calcola BMR/TDEE in base a età, altezza, peso e attività.
Chiedi a un dietista su questo alimento
Ricevi un parere esperto su come questo alimento si inserisce nel tuo piano.