Ciocan de miel — Calories & Nutrition
Ciocanu de miel este partea inferioară a piciorului oii, o bucată de carne cu os bogată în aromă și nutrienți. Cu 198 de calorii și 23,5g de proteine la 100g, este ideal pentru construirea musculară și mese satisfăcătoare.
Per 100 g
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 23.5 g |
| Carbs | 0 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 0 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are ciocanu de miel?+
Ciocanu de miel conține 198 de calorii la 100g cu 23,5g de proteine și 11,2g de grăsimi. Este un aliment bogat în nutrienți potrivit pentru diete echilibrate.
Cât timp durează gătirea ciocanu de miel?+
Ciocanu de miel necesită gătire lentă timp de 2-3 ore prin braising, ciorba sau coacere. Aceasta permite înmuierea țesutului conjunctiv și dezvoltarea aromei complete.
Este ciocanu de miel sănătos?+
Da, ciocanu de miel este bogat în proteine de înaltă calitate, vitamine B, fier și colagen. Susține sănătatea musculară, osoasă și articulară.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.