Kebab Beyti — Calorii și nutriție
Kebab beyti este un fel de mâncare turcesc tradițional din carne tocată condimentată, înfăşurată în pâine subțire și coapă la grătar. Cu 318 calorii la 100g și 18g de proteine, este o opțiune nutritivă. Profilul nutritiv echilibrat îl face o alegere populară.
La 100 g
318
kcal
1 porsiyon
700
kcal
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 318 kcal |
| Proteine | 18 g |
| Carbohidrați | 16 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Fibre | 1 g |
Tabel de porții
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 700 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 1399 kcal |
Adaugă la urmărirea mea
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Înregistrează-te, vezi-ți progresul
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Întrebări frecvente
Câte calorii are kebab beyti?+
Kebab beyti conține 318 calorii la 100g. O porție tipică de 200g furnizează aproximativ 636 calorii.
Este sănătos kebab beyti?+
Da, este bogat în proteine și susține dezvoltarea musculară. Conținutul de grăsimi de 21g la 100g este moderat. Alegerea pâinii integrale îmbunătățește valoarea nutritivă.
Pot mânca kebab beyti în dietă?+
În porții controlate, poate fi inclus într-o alimentație echilibrată. Conținutul ridicat de proteine satisface, dar aportul caloric trebuie urmărit.
Alimente similare
Care este obiectivul tău caloric zilnic potrivit?
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Întreabă un dietetician despre acest aliment
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.