Frigărui — Calories & Nutrition
Frigărurile sunt un fel de mâncare cu carne pe ražnă, pregătite la grătar. Cu 215 calorii pe 100g și 25g de proteine, sunt o alegere bogată în nutrienți pentru dezvoltarea musculară.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbs | 0.5 g |
| Fat | 12 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii au frigărurile pe 100g?+
Frigărurile conțin 215 calorii pe 100g cu 25g de proteine, 12g de grăsimi și carbohidrați minini. Este un fel de mâncare bogat în proteine și slab în carbohidrați.
Sunt frigărurile sănătoase?+
Da, frigărurile sunt sănătoase datorită conținutului ridicat de proteine și nivelului scăzut de carbohidrați. Gătirea la grătar păstrează nutrienții fără a adăuga ulei.
Sunt frigărurile potrivite pentru o dietă?+
Frigărurile sunt potrivite pentru diete slabe în carbohidrați și bogate în proteine. Controlul porțiilor și minimul de sosuri susțin obiectivele nutriționale.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.