Rahat Lokum — Calories & Nutrition
Rahat lokum este o bomboană tradițională turcească din amidon și zahăr cu textură moale și gust dulce. Cu 332 de calorii la 100g, este bogată în carbohidrați cu conținut minim de proteine și grăsimi. Perfectă pentru iubitorii de dulciuri orientale autentice.
Per 100 g
332
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 332 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 199 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are rahat lokum?+
Rahat lokum conține 332 de calorii la 100g cu 82g de carbohidrați, 0,4g de proteine și 0,2g de grăsimi.
Este rahat lokum sănătos?+
Rahat lokum este bogată în zahăr și ar trebui consumată cu moderație ca o bomboană ocazională în loc de aliment regulat.
Este rahat lokum potrivită pentru o dietă?+
Din cauza conținutului ridicat de zahăr, rahat lokum nu este ideală pentru diete de pierdere în greutate. Controlul porțiilor este esențial dacă se consumă.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.