Rahat lokum este o bomboană tradițională turcească din amidon și zahăr cu textură moale și gust dulce. Cu 332 de calorii la 100g, este bogată în carbohidrați cu conținut minim de proteine și grăsimi. Perfectă pentru iubitorii de dulciuri orientale autentice.
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Calorii | 332 kcal |
| Proteine | 0.4 g |
| Carbohidrați | 82 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Porție | Grame | Calorii |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 199 kcal |
Înregistrează acest aliment pentru azi, iar HekimDoktor va calcula automat caloriile.
Stabilește un obiectiv nutrițional, notează fiecare masă și verifică progresul cu rapoartele săptămânale.
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Calculează BMR/TDEE după vârstă, înălțime, greutate și activitate.
Primește un sfat de expert despre cum se potrivește acest aliment în planul tău.