Рахат-лукум — Calories & Nutrition
Рахат-лукум — традиционная турецкая сладость из крахмала и сахара с мягкой консистенцией. Содержит 332 калории на 100г, богат углеводами при минимальном содержании белков и жиров. Идеален для любителей восточных сладостей.
Per 100 g
332
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 332 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 199 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в рахат-лукуме?+
Рахат-лукум содержит 332 калории на 100г с 82г углеводов, 0,4г белка и 0,2г жира.
Полезен ли рахат-лукум?+
Рахат-лукум содержит много сахара и должен употребляться в умеренных количествах как редкое лакомство, а не регулярная пища.
Подходит ли рахат-лукум для диеты?+
Из-за высокого содержания сахара рахат-лукум не рекомендуется для диет похудения. При употреблении необходимо контролировать порции.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.