Сыр Тулум — Calories & Nutrition
Сыр Тулум — традиционный анатолийский твёрдый сыр, созревающий в кожаном мешке с характерным острым вкусом. Содержит 388 калорий, 23г белка и 32г жира на 100г. Это питательный продукт для завтрака и закусок, богатый кальцием и белком.
Per 100 g
388
kcal
1 porsiyon
116
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protein | 23 g |
| Carbs | 1 g |
| Fat | 32 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 116 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в сыре Тулум?+
Сыр Тулум содержит 388 калорий на 100г с 23г белка и 32г жира, что делает его высококалорийным продуктом.
Полезен ли сыр Тулум?+
Сыр Тулум богат белком и кальцием для здоровья костей. Однако высокое содержание жира и соли требует умеренного потребления.
Подходит ли сыр Тулум для диеты?+
Из-за высокой калорийности нужен контроль порций. Хорошо подходит для низкоуглеводных диет.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.