Aile terapisi, bireyin sorununu tek başına değil, aile içindeki ilişkiler ve iletişim örüntüleri bağlamında ele alan bir psikolojik destek yaklaşımıdır. Seanslarda eşler, ebeveynler ve çocuklar ya da aile üyelerinin bir kısmı birlikte görüşür. Amaç, iletişimi güçlendirmek ve aile üyelerinin birbirini daha iyi anlamasına yardımcı olmaktır.

Aile terapisti, genellikle psikoloji, psikolojik danışmanlık ya da ilgili bir lisans eğitimi üzerine aile ve çift terapisi eğitimi almış bir ruh sağlığı profesyonelidir. Eşler arası çatışmalar, ebeveyn çocuk ilişkisi, ergenlik dönemi sorunları, boşanma ya da ayrılık süreci, kayıp ve yas gibi konularda destek verir. Hekim değildir, ilaç yazmaz.

Evde sürekli tekrarlayan tartışmalar, iletişimin kopması, çocuğun davranış değişiklikleri, boşanma ya da taşınma gibi büyük değişimler veya bir kaybın ardından aile düzeni zorlanıyorsa başvurabilirsiniz. Sorunların büyümesini beklemek gerekmez. Kendinize ya da bir yakınınıza zarar verme riski varsa beklemeden 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin.

İlk görüşmede terapist sizi tanır, sizi getiren soruyu ve aile üyelerinin her birinin bakış açısını dinler. Gizlilik ilkeleri, seans düzeni ve ortak hedefler konuşulur. Bu görüşmede yargılanmazsınız, herkesin söz alması için dengeli bir ortam oluşturulur.

Yapısal, sistemik, stratejik, çözüm odaklı ve anlatı temelli yaklaşımlar sık kullanılır. Terapist aile haritası (genogram) çıkarabilir, iletişim ve rol dağılımını gözlemler, seanslar arasında küçük ev çalışmaları önerebilir. Hangi yaklaşımın seçileceği ailenin ihtiyacına ve terapistin eğitimine göre değişir.

Hayır, herkesin katılması şart değildir. Başlangıçta bir kişi ya da çift de görüşebilir, terapist gerekli gördükçe diğer aile üyelerini davet edebilir. Katılım gönüllüdür, çocukların seansa katılımı yaşlarına ve konuya göre birlikte planlanır.

Sizi getiren konuları ve neyin değişmesini istediğinizi kısaca düşünmeniz yeterlidir. Aile üyeleriyle seansın amacını önceden, suçlayıcı olmayan bir dille konuşmak faydalı olur. Önceki görüşme notlarınız ya da raporlarınız varsa yanınızda getirebilirsiniz.

Aile terapisti ilişkiler ve aile sistemi üzerine uzmanlaşmış bir ruh sağlığı profesyonelidir, psikolog ise psikolojinin genelinde dört yıllık lisans eğitimi almıştır. Psikiyatrist tıp fakültesi ve psikiyatri uzmanlığını bitirmiş bir hekimdir, ilaç yazabilir. Gerekli durumda aile terapisti, kişiyi psikiyatriste yönlendirir.