3'ü 1 Arada Kahve , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 su bardağı 3'ü 1 Arada Kahve (≈ 200 g) ≈ 770 kcal

Kahve, süt tozu ve şekeri tek pakette birleştiren pratik hazır içecek. Sıcak suyla karıştırılarak anında hazırlanır.

100 gram için

385

kcal

1 su bardağı · 200 g

770

kcal

Besin Değerleri

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

3'ü 1 arada kaç kalori?+

Bir 18 g paket yaklaşık 69 kcal içerir; büyük bölümü şeker ve bitkisel yağdan gelir.

İçinde ne kadar kafein var?+

Markaya göre değişmekle birlikte bir pakette genellikle 40–70 mg kafein bulunur.

Şekersiz versiyonu var mı?+

Evet, birçok marka tatlandırıcılı 'light' veya 'şekersiz' seçenekler sunmaktadır.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.