Adana Kebab — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Adana kebab, Türkiye'nin Adana şehrinden gelen, baharat ve kırmızı biber ile tatlandırılmış kıyma kebabıdır. 100 gram başına 286 kalori içeren bu et yemeği, yüksek protein kaynağı olup beslenme bilincli kişiler tarafından tercih edilir.
100 gram için
286
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 286 kcal |
| Protein | 18.5 g |
| Karbonhidrat | 2.1 g |
| Yağ | 22.8 g |
| Lif | 0.2 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Adana kebab kaç kalori içerir?+
100 gram Adana kebab 286 kalori içerir. Protein miktarı 18.5 gram, yağ miktarı 22.8 gramdır.
Adana kebab sağlıklı mı?+
Yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği ile Adana kebab, dengeli beslenme planlarına uygun bir seçimdir. Kırmızı biber ve baharatlar antioksidan sağlar.
Adana kebab diyete uygun mu?+
Düşük karbonhidrat (2.1g) ve yüksek protein (18.5g) içeriği ile protein diyetleri ve düşük karbonhidrat diyetleri için uygundur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.