Tavuk Şiş — Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon Tavuk Şiş (≈ 180 g) ≈ 315 kcal

Tavuk şiş, marine edilmiş tavuk göğsünün şişler üzerine dizilerek ızgarada pişirilmesiyle hazırlanan geleneksel Türk yemeğidir. 100 gramında 175 kalori içerir ve yüksek protein kaynağıdır. Beslenme bilinçli beslenenlerin ve kas geliştirmek isteyenlerin tercih ettiği sağlıklı bir seçenektir.

100 gram için

175

kcal

1 porsiyon · 180 g

315

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	175 kcal
Protein	26.5 g
Karbonhidrat	0.4 g
Yağ	7.5 g
Lif	0 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	180 g	315 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk şişin 100 gramında kaç kalori vardır?+

Tavuk şişin 100 gramında 175 kalori bulunur. Yüksek proteinli düşük kalorili bir yemektir.

Tavuk şiş sağlıklı mı?+

Evet, tavuk şiş çok sağlıklıdır. Gram başına 26.5 gram protein içerir, düşük karbohidrat ve düşük yağ içeriğine sahiptir.

Tavuk şiş diyete uygun mu?+

Tavuk şiş, yüksek protein ve düşük kalori içeriği nedeniyle çeşitli diyetlere çok uygundur.

İlgili Yemekler

Senin için günlük kalori ne olmalı?

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Hesapla

Bu besin hakkında diyetisyene danış

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.

Diyetisyen Bul