Antep Fıstıklı Kurabiye , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (küçük) Antep Fıstıklı Kurabiye (≈ 20 g) ≈ 100 kcal
Tereyağı, un ve şekerle hazırlanan hamura bol miktarda Antep fıstığı eklenerek pişirilen geleneksel Türk kurabiyesi. Çıtır dokusu ve fıstığın yoğun aromasıyla öne çıkar.
100 gram için
498
kcal
1 adet (küçük) · 20 g
100
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 498 kcal |
| Protein | 8.2 g |
| Karbonhidrat | 55.4 g |
| Yağ | 27.6 g |
| Lif | 2.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 2 adet porsiyon | 70 g | 349 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Antep fıstıklı kurabiye kaç kalori?+
Orta boy bir kurabiye (35 g) yaklaşık 174 kalori içerir.
Antep fıstıklı kurabiye glutensiz yapılabilir mi?+
Evet, buğday unu yerine badem veya pirinç unu kullanılarak glutensiz versiyonu hazırlanabilir.
Kurabiyeyi saklamak için en iyi yöntem nedir?+
Hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 5-7 gün, buzdolabında ise 2 haftaya kadar tazeliğini korur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.