Baget Ekmek , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 dilim Baget Ekmek (≈ 30 g) ≈ 84 kcal

Uzun, ince ve çıtır kabuğu olan Fransız kökenli beyaz ekmek. İçi hafif ve gözenekli yapısıyla sandviç ve aperitif olarak sıkça tüketilir.

100 gram için

280

kcal

1 dilim · 30 g

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 dilim	30 g	84 kcal
1 baget	250 g	700 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Baget ekmek ne kadar süre taze kalır?+

Baget ekmek genellikle 1-2 gün içinde tüketilmesi önerilir. Daha uzun süre saklamak için dondurucuda muhafaza edilebilir.

Baget ekmek nasıl saklanmalıdır?+

Oda sıcaklığında kağıt torba içinde veya ekmek kutusunda saklanmalıdır. Plastik torba nemi artırarak çıtırlığını azaltabilir.

Baget ekmek hangi yemeklerde kullanılır?+

Sandviç, bruschetta, çorba eşliği ve aperitif olarak kullanılır. Ayrıca tostlanarak veya kızartılarak servis edilebilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.