Baget Tavuk , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Baget Tavuk (≈ 25 g) ≈ 62 kcal
Baget tavuk, tavuğun but ve baldır kısmından oluşan, genellikle kızartılmış veya fırınlanmış popüler bir fast food ürünüdür. Yüksek protein içeriğiyle doyurucu bir öğün seçeneğidir.
100 gram için
246
kcal
1 dilim · 25 g
62
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 246 kcal |
| Protein | 22.5 g |
| Karbonhidrat | 8.2 g |
| Yağ | 14.1 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 25 g | 62 kcal |
| 1 adet baget tavuk (orta boy) | 110 g | 271 kcal |
| 2 adet porsiyon | 220 g | 541 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Baget tavuk kaç kaloridir?+
Orta boy bir baget tavuk (yaklaşık 110 g) yaklaşık 270 kalori içerir.
Baget tavuk protein açısından zengin midir?+
Evet, 100 g'da yaklaşık 22,5 g protein bulunur; kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.
Baget tavuk kızartılmış mı yoksa fırınlanmış mı daha sağlıklıdır?+
Fırınlanmış baget tavuk, kızartılmışa göre daha az yağ ve kalori içerir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.