Beyti Kebap — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Beyti kebap, kıyma ve baharat karışımının lavaş içine sarılıp izgara üstünde pişirilen geleneksel Türk yemeğidir. 100 gramı 318 kalori içerir ve yüksek protein kaynağıdır. Beslenme dengesi açısından dengeli bir seçimdir.
100 gram için
318
kcal
1 porsiyon
700
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 318 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 21 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 700 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 1399 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Beyti kebap kaç kalori içerir?+
100 gramı yaklaşık 318 kalori içerir. Tam bir porsiyon (ortalama 200 gram) 636 kalori sağlar.
Beyti kebap sağlıklı mı?+
Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur. Ancak yağ oranı dikkate alınmalıdır. Tam tahıllı lavaş seçimi beslenme değerini artırır.
Beyti kebap diyete uygun mu?+
Kontrollü porsiyonlar halinde dengeli diyetlere dahil edilebilir. Protein açısından besleyici seçimdir, ancak kalori alımı takip edilmelidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.