Bira , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak (330 ml) Bira (≈ 330 g) ≈ 142 kcal
Bira, arpa maltından üretilen, ortalama %5 alkol içeren fermente bir içecektir. 100 ml'si yaklaşık 43 kalori sağlar.
100 gram için
43
kcal
1 bardak (330 ml) · 330 g
142
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 43 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| Karbonhidrat | 3.6 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak (330 ml) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (500 ml) | 500 g | 215 kcal |
| 50 ml porsiyon | 50 g | 22 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
50 ml biranın kalorisi nedir?+
50 ml bira yaklaşık 21-22 kalori içerir.
Birada karbonhidrat var mı?+
Evet, 100 ml birada yaklaşık 3.6 g karbonhidrat bulunur; çoğu fermantasyondan kalan şekerlerdir.
Biranın protein içeriği nedir?+
Bira çok az protein içerir; 100 ml'de yaklaşık 0.5 g protein bulunur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.