Çay ve Neskafe (Şekersiz) , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak çay (200 ml) Çay ve Neskafe (Şekersiz) (≈ 200 g) ≈ 4 kcal
Şekersiz çay ve neskafe neredeyse sıfır kalorilidir. Çay antioksidan, neskafe ise kafein içerir; ikisi birlikte yaygın bir Türk ikram ikilisidir.
100 gram için
2
kcal
1 bardak çay (200 ml) · 200 g
4
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 2 kcal |
| Protein | 0.1 g |
| Karbonhidrat | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak çay (200 ml) | 200 g | 4 kcal |
| 1 çay bardağı | 100 g | 2 kcal |
| 1 fincan neskafe (240 ml) | 240 g | 5 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz çay ve neskafe kaç kalori?+
Her ikisi de şekersiz tüketildiğinde 200-240 ml'lik bir porsiyon yaklaşık 2-5 kalori içerir.
Neskafe çaydan daha mı fazla kafein içerir?+
Evet, bir fincan neskafe yaklaşık 60-80 mg kafein içerirken bir bardak çay 20-40 mg kafein içerir.
Bu içecekler kilo aldırır mı?+
Şekersiz tüketildiğinde kalori içerikleri ihmal edilebilir düzeydedir ve kilo alımına neden olmaz.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.